#痛风吃什么食物最好#
大家好，今天来谈痛风患者如何去吃怎么吃好这门深奥的学问。
痛风是一种慢性病，发作时、疼痛程度一般无法承受，对患者的身心都会造成双重的摧残和考验。痛风患者发病主要原因则是尿酸的结晶沉积在关节处无法排出，从而产生严重的红肿、热痛等反应，急性痛风发作，患者痛苦不堪，日常生活十分不方便。
01痛风患者必须拥有健康的饮食习惯。
患者一旦吃得不对，便会加重病情，对患者而言，这无疑是雪上加霜
为了更加深刻了解到饮食和痛风患者密不可分。我们分享一个之前来找我就诊的患者孙先生。
孙先生是典型的痛风“三期”痛风发作间歇期。患者关节僵硬，穿鞋袜都受到影响，生活质量急剧下降。在找到我的时候我看他整个人无精打采、唉声叹气。
“大夫，我这没救了吧，好多人都说没法治？”
“没事，你这虽然看着严重，其实还是可以治疗的”孙先生一脸感激“那就好那就好……”随之我又问了他一些以往的病史情况，进行辨证施治。我对他在进行祛湿清热的同时，进行活血通络、舒筋散结；对他开了方。
问诊结束，孙先生站起身，我留意到他已经开始出现行走的坡形，嘱咐他在饮食上一定要注意，千万不要让病情蔓延到“痛风的第四期”。随着又给他写了一个食疗方推荐。
02到底是什么食疗方呢？
痛风患者都知道，在选择吃什么食物的时候，主要以低嘌呤食物为主。很多患者不知道有这样一类食物：痛风患者可以适当多吃，它们可以加速尿酸排泄、有效改善痛风患者的疼痛、以低热量低嘌呤为主——瓜类食物。
痛风的发作和它肯定脱不了关系——尿酸。
尿酸如何通过食材调理？
冬瓜是一种普遍的食材。
这位患者除了尿酸值偏高还有内热过量的情况。我第一推荐的则是冬瓜，冬瓜是一种普遍的食材。
冬瓜性寒、主要组成则是水，冬瓜皮富含多种维生素和矿物质，营养成分十分高。它具有很好的清热、解毒的作用，除了有助于孙先生体内尿酸的排泄外，多吃也不会导致体内尿酸值升高。
对患者而言，建议多食用冬瓜汤。将冬瓜切成薄片，放入少许油加入清水，依据个人口味放入适量调味品，煮熟即可食用。
试想，如果代谢加速了，排泄多了，尿酸自然就不增反降了。
下一个则是南瓜很多痛风患者不敢食用南瓜，觉得南瓜糖分含量过高，但其实无非也就5%左右，相比于其他的水果是很低的，痛风患者也是可以放心食用的。
南瓜含有膳食纤维、钾和胡萝卜素等，营养物质十分丰富，并且是可以作为主食来食用。南瓜能够缓解患者并发的情况，提高自身免疫力。孙先生之前常年服西药，南瓜可以缓解药物在患者体内散发出来的毒性，有助于保护患者的肾脏不收“侵害”。在加上中药的辩证调理，是可以转变孙先生的体质。
而南瓜中的胡萝卜素可以在患者体内转化成维生素A，促进皮肤生长对患者的发病关节处有修复骨骼的作用。孙先生已经逐步出现了行走的坡形，病情无疑是在加重的趋势上。
所以我建议他在搭配药物治疗的同时，长期食用南瓜，蒸煮都可以。
而后复查的时候发现他原本病发的关节处有逐渐恢复的趋势，伴随的尿酸也降低了。可见，食疗搭配药物治疗则是双重作用。尤其建议有痛风“三期”的患者多食用。
关于高尿酸的痛风患者，今天的饮食分享就这么多了，痛风患者一定要养成健康的饮食习惯，希望各位患者早日拥有健康好身体。
