此几物是天然的排酸高手，每天吃一吃，助你降低尿酸，远离痛风。
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。
因此，痛风是一件很难受的疾病，由于血液中尿酸含量过高，导致尿酸排泄不良，关节处出现的疼痛现象。痛风的出现，说明疾病已经越发严重了，如果继续放任发展，内脏器官也会受到伤害。所以在日常生活中，我们一定要学会控制体内尿酸的含量，尤其对于体内尿酸偏高的人来说，在饮食上一定要做到适当的调理。
萝卜有很多的维生素，有利于尿酸的排出，从而降低血尿酸水平。萝卜含有大量的钾元素，不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用。对于痛风并发症的高血压也很有效果。
萝卜莲子汤
作法：红萝卜泡水5到10分钟。将莲子煮到1个钟头直到煮烂，然后放入红萝卜、红枣糖再煮会儿即可，饮用时可加适量冰糖。
功效：萝卜有顺气益肾的功效，所以采用萝卜实行食疗要适当食用一些补气的食物，红枣莲同样有着补气、补血的功能，可用于调节因痛风损伤的肾脏恢复。
黄瓜里面所含的水分是比较多，若是将黄瓜打成黄瓜汁喝下去，能起到很好的排水利尿作用，这样尿酸就能随着尿液排出体外了。这样尿酸水平就能有所下降，患痛风的几率也就更低了。
蒜泥黄瓜
做法：首先要把我们需要的料准备好，要准备的调料有黄瓜克，辣椒油15克，蒜泥25克，味精05克，精盐5克，香油15克，酱油10克。然后把将新鲜质嫩的黄瓜，切成上厚下薄的滚刀小块，再与精盐拌匀，入味，沥干水分。最好把酱油、蒜泥、味精、辣椒油、香油调成味汁，与黄瓜拌匀，盛盘即成。
丑陋的苦瓜，是一种很好的食物，可以减少尿酸，平衡体内的尿酸，防止尿酸过高，从而远离痛风。痛风患者在发作期间可以吃更多的苦瓜。它还具有一定的抗病毒和抗癌作用。
艾叶苦瓜治痛风
将苦瓜切成片放盘子里面摆放整齐，上面用适量艾叶覆盖，上锅蒸3-5分钟，取出，晾凉，喝盘子里面的水。每日三次，对痛风发病期止痛有一定作用。也可以长期食用，预防复发。
芹菜，相信很多人都会喜欢吃一些芹菜，因为芹菜不仅营养价值高，还具有诱人的香味儿，常吃一些芹菜，对身体是有一定好处的，不仅如此，芹菜还可以帮助人们起到控制血压的功效，而且还具有润肠通便的效果，有利于帮助人们排出体内的毒素，缓解便秘困扰。
最重要的是芹菜还是一个排酸高手，其中含有丰富的钾元素，可以防止大量的尿酸在体内堆积，有效的起到利尿的效果，将体内多余快速排出，痛风也会悄悄溜走。
