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文章大纲
吃南瓜对身体的好处？
南瓜怎么吃更健康？
单词和词组
betacarotene:β胡萝卜素,一种precursor维生素A的钝化剂
vitaminA:维生素A,对视力、免疫和生殖健康非常重要
antioxidant:抗氧化剂,可以减少氧化应激和细胞损伤
potassium:钾,对维持血压健康和心脏工作很重要
calcium:钙,对骨密度和骨质量很重要,可以预防或治疗骨质疏松
zinc:锌,对大脑和神经系统健康有益
iron:铁,同上
folate:叶酸,同上
magnesium:镁,可以帮助消化,促进睡眠,缓解压力
fiber:膳食纤维,有助于饱腹感,消化,稳定血糖
immunesystem:免疫系统
reproductivesystem:生殖系统
HDLcholesterol:高密度脂蛋白胆固醇,“好”胆固醇
anti-aging:抗衰老
insomnia:失眠
anxiety:焦虑
osteoporosis:骨质疏松症
复杂句详解
1.Onecupofpumpkincangiveyou%ofyourre
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