清明节到了,雨水也渐渐的多起来了,正是田间野菜疯长的时候,春天的野菜有近百种,但是我们常见的就是那几种,像荠菜、苋菜、蒲公英、马齿苋等,“不认识的当草,熟悉的当宝”,有的山野菜虽然鲜美又营养,但是很多朋友却不认识,就像农村山间地头最常见的“苜蓿”。
苜蓿也叫金花菜,营养价值高,富含最丰富的维他命,具有清脾胃,利尿通便,缓解膀胱结石的功效;铁元素和维生素B可治疗贫血;特有的苜蓿素和苜蓿酚等物质,有止咳平喘的作用。
苜蓿味道鲜美,有很多做法,今天就给大家分享两种好吃的做法,一起来看看吧。
苜蓿馅饺子
1,把采摘回来的苜蓿放入盆中加入一勺盐,浸泡五分钟,杀菌除尘,然后再淘洗干净备用。
2,准备一根胡萝卜,擦成细丝,锅中烧水,水开后放入胡萝卜丝,焯水30秒,捞出过凉,然后控干水分备用。
3,锅中水再次烧开,加入一勺碱面搅匀,然后再放入淘洗干净的苜蓿,焯水30秒,翻拌均匀,烫好的苜蓿捞入凉水盆中过凉备用。
4,大碗里打入八颗鸡蛋,搅拌均匀。锅中油烧热之后,倒入鸡蛋液,用筷子快速搅成鸡蛋碎,再盛入盘中晾凉后备用。
5,把苜蓿里面的多余水分挤干净,抖散后再切碎,尽量切的越细越好,然后放入大盆中,加入胡萝卜,鸡蛋碎。
6,再加入切好的葱姜末,加入两勺调料面,泼上热花椒油,激发出香味儿,加入两勺盐,蚝油提鲜,味精搅拌均匀,苜蓿饺子馅就调好了。
7,提前一个小时和好的一块面团,来回揉搓,然后将面团顺长分成两等份,搓成细长条,再切成大小均匀的小剂子,按扁,擀成饺子皮。
8,饺子皮放入适量的馅料,然后对折过来,用两个大拇指压住两头,用力一挤,饺子就包好啦。
9,调蘸汁,在小碗中加入蒜末、辣椒面、盐,再泼上热油激发出香味儿,再加入生抽、香醋、葱花,最后加入一勺热水搅拌均匀。
10,锅中水烧开后,倒入饺子,加入一勺盐,然后盖上盖子,大火煮开,中途再加入两次清水,全部都煮至漂起来就是熟了,美味的苜蓿鸡蛋素馅饺子就做好了,味道鲜美,营养丰富。
苜蓿盒子
1,摘干净的苜蓿放入大盆里,加入一小勺面粉,再倒入清水,吸附苜蓿表面的杂质和灰尘,用手抓拌一下,再用流动的清水将苜蓿冲洗几遍。
2,锅中烧上水,放入几滴食用油,再放入苜蓿,焯水30秒左右就可以去除里面的草酸味,控水捞出过下凉水,然后沥干水分。
3,沥干水分的苜蓿抖散,用刀切碎,放入大碗里。洗干净控好水的韭菜切碎,和苜蓿放在一起,再加入一勺食用油,用筷子搅动一下。
4,馅料中再加入食用盐,十三香,一勺蚝油,先不要搅动,放一旁备用。
5,提前揉好的面团,搓成一个长条,切成大小均匀的面剂,取出一个面剂来,揉搓一下用手按扁,然后擀成一个小圆饼。
6,再擀一张小圆饼,将馅料搅匀,把调好的馅料放在面皮上面,平铺均匀,淋上一个鸡蛋液,将另一张面皮放上面,边缘处按压紧实。
7,电饼铛刷食用油,放入做好的生胚,盖上盖子,烙制两分钟,表面刷上一层食用油翻面,烙至两面金黄就可以出锅了。
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