瘦肉鸡脚萝卜汤,汤浓味鲜,夏季喝它能美白

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瘦肉鸡脚萝卜汤

白萝卜是家庭中常见的一种蔬菜,价格便宜,与火锅可以说是一种美味搭配。白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C和膳食纤维,据说有一定的美白功效。今天的这道瘦肉鸡脚萝卜汤,夏天喝最适合不过了,做法简单一小时内即可完成。

原料:鸡脚、瘦肉、白萝卜、干鱿鱼、盐、鸡粉、姜。

做法步骤:

第1步、鸡脚八只切去脚尖后对半斩开,瘦肉切成小块。

第2步、将鸡脚和瘦肉放入锅中焯一下水。

第3步、焯过水的瘦肉、鸡脚冲去浮沫,沥干水份。

第4步、姜切片、干鱿鱼切丝,干鱿鱼提前15分钟在清水中泡软。

第5步、白萝卜一个去皮切成小块。

第6步、锅内加底油,先下姜片炒出香味,再下瘦肉和鸡脚翻炒一分钟。

第7步、将炒好瘦肉和鸡脚转入砂锅中,一次性加入足量的热水。

第8步、锅内煮沸后转小火上盖煲25分钟。

第9步、25分钟后汤色变浓加入萝卜,继续小火煲15分钟。

第10步、15分钟后放入干鱿鱼丝煲两分钟。

第11步、最后调入适量盐和鸡粉提味。

第12步、成品图。

小贴士:

瘦肉和鸡脚处理好先入锅焯一下水,这样可以去除腥味和浮沫,煲汤前先将瘦肉和鸡脚炒一下,这样煲出来的汤更浓颜色更好看。

来自美食天下零下一度的作品。



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