胡萝卜有健脾明目之功效,很多人不喜其味道

美食推荐一:胡萝卜烧五花肉

胡萝卜烧五花肉

准备食材:五花肉、胡萝卜、葱姜、酱油、盐、油。

做法:

1、五花肉切厚片,胡萝卜去皮洗净切滚刀块,葱姜切末;

2、起锅烧热倒油,加入五花肉片小火煸炒至颜色发白,放入葱姜末爆香,烹入少许酱油调色拌匀,注入足量清水没过全部食材,大火烧开;

3、转小火慢炖至汤汁剩下一半,放入胡萝卜块继续炖烧至汤汁快干时,调入少许盐翻炒均匀即可出锅。

美食推荐二:胡萝卜炒大白菜

胡萝卜炒大白菜

准备食材:大白菜、木耳、胡萝卜、姜蒜、老抽、蚝油、白糖、盐、油。

做法:

1、大白菜洗净斜切成小片,胡萝卜去皮洗净切菱形片,木耳提前泡发好洗净撕成小朵沥水,蒜切片备用;

2、热锅凉油,加入蒜片煸香后,倒入胡萝卜和白菜片快速翻炒一分钟;

3、加入木耳继续一起翻炒至断生,加入少许盐和老抽、生抽、白糖和蚝油翻炒均匀即可出锅。

美食推荐三:胡萝卜炖豆腐

胡萝卜炖豆腐

准备食材:北豆腐、木耳、胡萝卜、大蒜、生抽、盐、油。

做法:

1、豆腐切成小块,胡萝卜去切滚刀块,大蒜切碎,木耳提前用温水泡发好洗净撕成小朵备用;

2、起锅烧热倒油,加入蒜末煸炒出香味后,倒入胡萝卜块翻炒至断生;

3、放入木耳继续翻炒几个来回,加入豆腐块,调入适量生抽、盐和清水轻轻拌匀;

4、大火烧开,转小火继续煮四五分钟至豆腐充分入味,留少许汤汁即可出锅。

美食推荐四:胡萝卜炒木耳

胡萝卜炒木耳

准备食材:胡萝卜、木耳、大蒜、生抽、盐、油。

做法:

1、大蒜切末,木耳提前泡发好洗净撕成小朵,加入开水焯煮五分钟捞出沥水,胡萝卜去皮洗净切菱形片备用;

2、起锅烧热倒油,加入蒜末爆香后,放入胡萝卜片大火翻炒至边缘变色后,倒入木耳翻炒几个来回;

3、最后调入适量生抽和盐翻炒均匀后即可出锅。

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这种美食男女老少都爱吃,每次走过小摊前,都会难耐诱惑买上几串

别每天省吃俭用只吃萝卜白菜了,偶尔也要吃顿好的,别亏待了自己

常喝这几道粥汤,美白养颜强肾健脾,那就赶紧喝起来吧



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