到了冬天，会有很多人愿意吃萝卜，吃萝卜有很多的好处，特别是在冬季，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。那么，冬天吃萝卜到底有什么好处呢？我们接下来就来了解一下吧。
1.促进消化
冬天，人们由于缺乏足够的锻炼，加上天气干燥，人体内比较的燥热，而且在冬天，人们经常吃一些油腻肉食，这样就会很容易出现消化不良，甚至便秘的症状出现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可以帮助促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲，同时促进新陈代谢，防治便秘等病症。消化不良或者是便秘的朋友在冬天吃萝卜是最好的选择。
2.清凉去火
萝卜味甘性凉，冬季经常吃萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。冬天，人们大多喜欢吃火锅，这样一来身上就会有很多的火气，所以吃萝卜就是一个很好的选择，不仅可以清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。
3.镇咳祛痰
吃萝卜还可以有镇咳、祛痰的作用，在冬天，因为家里会有暖气之类的，就会让人感觉到燥热，出现燥热多痰，以及肺部不适的症状，这个时候喝一些萝卜汁，或者是吃一些白萝卜就会对肺有很好的滋润作用。
4.提升免疫
萝卜中含有的木质素和大量的酶，可以起到很好的降脂、稳定血压和软化血管的作用，另外，白萝卜中含有的其他矿物质，也可以让自身的免疫力提高，可以在冬天来预防冻疮，并且还可以根治冻疮。
5.保养皮肤
因为萝卜富含维生素C和锌元素，经常食用可以很好的补充肌肤的营养，还可以保持皮肤细腻红润，达到预防衰老的目的，除此之外，萝卜还可以补气养血，使干燥的皮肤更加的滋润水灵。
在冬天，吃萝卜真的是对的，萝卜有很多的功效，对人体有各种各样的好处，还有一点就是，萝卜是在冬季采收，从时令上来说，冬天吃萝卜非常的符合中医上的因时养生、顺应自然规律的特点。但是，有一些人是不可以常吃萝卜的，如脾胃虚寒的人和气虚的人；而且中医认为萝卜能泻气，所以不可以与人参一起服用。
