相比于吃糖,吃水果的热量远低得多,你们一定听说过:
Oneappleaday,keepdoctoraway。一天一苹果,医生远离我。
那你知道各种水果的英语怎么说嘛?今天我们就一起来了解一下!
草莓----strawberry
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。
凤梨----pineapple西瓜----watermelon
木瓜----papaya椰子----coconut
橘子----tangerine水蜜桃----juicepeach
梨子----pear
梨子是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好地吸收。
哈密瓜----honey-dewmelon无花果----fig
榴莲----durian樱桃----cherry
葡萄----grape
葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养,葡萄子中含有丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。
枇杷----loquat香蕉----banana
莲雾----wax-apple李子----plum
龙眼----longan杨桃----carambola
苹果----apple
大家常见的苹果,每天吃少量就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是最务实的水果。人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。
看完这么多水果,你是不是开始有想买水果的冲动了?