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ByDandelion_蒲公英
用料
白萝卜1根小尖椒个盐适量豪吉藤椒油适量六月鲜轻盐昆布酱油勺醋半勺
做法步骤
1、准备原材料:白萝卜、小米椒
、白萝卜去皮，切成薄片，叠放在盘子里。
3、蒸锅上汽后放入装白萝卜的盘子，盖锅盖蒸大概15分钟，把白萝卜蒸软。
4、将两勺六月鲜1克轻盐酱油、半勺醋、适量豪吉藤椒油和适量盐放入碗中
5、小米椒洗干净后，切好放入
6、放入微波炉中加热40秒左右
7、十五分钟后，然后把盘子拿出来，把蒸出来萝卜的水放入调料中
8、搅拌一下调料，最后淋在蒸好的萝卜上，这样清蒸萝卜就做好啦，是不是很简单呢？快来试试吧！
小贴士
可以先烧水，再洗切萝卜，最后再做调味汁哦~这样更省时间
白萝卜的营养功效
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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