鸡翅呢可以很有效的帮助起到美容养颜的功效，因为鸡翅中含有大量的胶原蛋白可以很好的使得皮肤润泽有光泽，细腻，还可以起到美白的效果，这对于皮肤来说是非常重要的，对于一些肾脏也是很优秀过的。鸡翅还可以提高自身的免疫力，可以帮助身体处于一个健康的状态，而且鸡翅可以促进身体的成长发育，可以很有效的帮助身体的骨骼，牙齿都处于一个很好的状态，还可以更好的让身体健康。
鸡翅一定要了解好哪些是不可以食用的，像一些高血脂的人是千万不可以食用的，一定会加重病情时的身体不适，这样的话会造成比较大的压力，所以一定不要使用。对于一些鸡翅不能够一起相互吃的食物，也尽量避开，避免出现身体不适的状态。鸡翅对有一些人呢是不可以食用的，像高血压，高血脂和胆固醇这些比较高的人士尽量不要食用鸡翅的。
红萝卜是营养食品，吃法不同，吸收到的营养成分也不同，生食可补充纤维素和维生素C，与油炒食用有利于维生素A的吸收与生成，因此就让我们现在很多人都是非常爱吃红萝卜的了，但是红萝卜虽好，吃得过多，容易出现皮肤黄染现象，停食后可慢慢消退。红萝卜富含红萝卜素，在体内可转变成维生素A，参与维护上皮细胞正常功能，防治呼吸道感染。
用料主料鸡翅克土豆克萝卜克辅料油适量盐1勺酱油1勺姜适量蒜适量鸡精半勺辣椒酱1勺香油半勺葱适量红萝卜鸡翅烧土豆的做法1.准备好鸡翅
2.鸡翅切块洗净3.准备好土豆4.土豆和萝卜切块5.锅热油，下姜蒜炒香6.加入鸡翅7.加点酱油和辣椒酱翻炒8.加1碗水9.放入土豆和萝卜10.加盐慢慢烧制11.加点鸡精12.加点香油烧熟
13.装盘，撒上葱末红萝卜鸡翅烧土豆烹饪技巧1、鸡翅先煎一下，烧出来更好吃2、加水慢慢烧熟烂，熟到水份变干就差不多了3、红烧加点酱油和辣椒酱更开胃下饭
